1、曬后修護指南：亮白提亮

  曬后72小時以上是曬后亮白黃金期，黑色素開始大面積沉淀，皮膚已經有了一定耐受性，可以開始亮白了。

  正確做法：清潔+亮白精華+修護乳+補水面膜疊加搭配；可以使用潔面產品，氨基酸成分比較好。

  護膚建議成分：VC、谷胱甘肽、曲酸。

  錯誤做法：只用單一亮白類產品，需要結合補水產品 。

  2、曬后修護指南：加強屏障

  曬后72小時是皮膚修護的黃金期，進入皮膚正常代謝階段，需要促進肌膚代謝，幫助黑色素更快沉淀。

  正確做法：蘆薈+修護乳+補水面膜。補水修護相互結合。

  護膚成分建議：積雪草、VC、馬齒莧、神經酰胺、藏紅花提取物。

  錯誤做法：使用含有激發性成分的護膚品，如：亮白類、酸類。

  3、曬后修護指南：修護屏障

  曬后48小時的補水、保濕、修護都需要，這個階段老化、受損表皮細胞會開始脫落，新生層開始生長，需要做好保濕修護。

  正確做法：蘆薈膠+補水面膜+保濕修護類成分產品，可以用蘆薈膠和面膜做三明治護膚模式，效果加倍。

  建議成分：積雪草、蝦青素、VE、花青素等。

  錯誤做法：使用激發性成分，如：酒精、酸類、亮白類成分。

  4、曬后修護指南：鎮靜舒緩

  曬后3-6小時是曬后補水的黃金時間，該階段的修護重點是給肌膚有效補充水分。

  正確做法：補水面膜，一張有效的補水面膜，能幫助肌膚補充大量水分，緩解缺水性干燥、泛紅情況；蘆薈膠，含有庫拉索成分的蘆薈，能給肌膚進行密集補水，但時間不易超過10分鐘，手法要輕，不要摩擦肌膚。

  錯誤做法：使用含油或亮白功效的產品，容易造成肌膚負擔，引發敏感。

  5、曬后修護指南: 物理降溫

  曬后1-3小時，曬后2小時內的皮膚會因為紫外線的侵蝕，出現毛細血管擴張、紅熱、刺痛等灼傷反應。

  正確做法：用蒸餾水做濕敷，水溫在（20°-30°）重復敷15-30分鐘，過程中要保持濕潤度，可以起到鎮靜和消除紅熱的作用；每隔2-3分鐘噴一次冷藏的蒸餾水，保持傷處濕潤度。

  錯(cuo)誤做(zuo)法：直接(jie)冰敷，急速(su)降(jiang)溫，容易造(zao)成(cheng)二(er)次傷害(hai)，導致敏感；直接(jie)用修(xiu)護(hu)舒緩的護(hu)膚成(cheng)分，這(zhe)個時候吸收不了，容易造(zao)成(cheng)二(er)次激發(fa)。

  曬后黃金72小時

  1、 曬后1-3小時；物理降溫：不要直接用冰敷在傷處，傷害過大，可能導致過敏。

  2、 曬后3-6小時；鎮靜舒緩：使用補水、舒緩類面膜、蘆薈膠等，做初步鎮定修護。

  3、 曬后48小時；修護屏障：補充膠原蛋白、用密集修護、深層修護皮膚屏障，讓肌膚恢復健康。

  4、 曬后72小(xiao)時；亮白(bai)提亮：可以使用一些祛黑亮白(bai)產品，抑制(zhi)黑色素生成(cheng)，成(cheng)分選擇(ze)溫和(he)不激發的類型。

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