一、 每天喝夠8杯水

  肌膚缺水我們就要補水，而補水有效的就是喝水。醫學研究表明：健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，看起來水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。

  喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃。

  二、每晚睡覺前敷補水面膜

  補水面膜是對肌膚補充水分有效和直接的方法。但是常規的補水面膜并不一定可以讓肌膚得到充足的水分，其實保濕噴霧是一種很好的DIY面膜的材質，每天敷15分鐘，就能夠讓你的肌膚水水嫩嫩。

  三、化妝包里常備補水噴霧

  每天至少每隔2個小時，就要對面部進行補水，而保濕噴霧是直接的。但是當噴霧噴在臉上的時候，不要用手去輕拍，而是要讓它慢慢地被皮膚吸收。

  四、在夜間選擇有保濕功效的保養品

  夜間是肌膚新陳代謝修復的黃金時期，需要大量的水分來協同運作，加上夜間氣溫較低，空氣干燥，睡眠中無法適時補充水分，容易造成細胞缺水。選擇具有夜間加強保濕和修護效果的保養品，可以緩解第二天肌膚的干燥現象。另外，敷上睡眠面膜也是不錯的選擇。

  五、清潔是補水的最基礎工作

  使用電腦前，為肌膚擦上隔離霜，加強保護力，同時能抑制黑色素的生成。使用電腦后，做好清潔工作。在長時間面對電腦后一定要及時清潔皮膚，電腦熒幕輻射出的靜電會使空氣中的塵垢吸附在你臉上，使臉部油脂分泌旺盛，所以，用了電腦后切記一定要徹底清潔皮膚。

  六、每天喝一壺玫瑰保濕茶

  辦公室(shi)里不可缺(que)少的就是茶，而(er)與其(qi)喝水，不如泡一壺具有美(mei)容潤膚功效的花茶更好。而(er)玫瑰茶就可以起到調節血液循(xun)環的功效，可以紅潤肌膚，使(shi)皮膚更加(jia)水嫩滋潤。

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