1、
清潔皮膚方面,由于干性皮膚皮脂腺出油少,分泌的油脂少,皮膚表面油脂保護膜的功能不是很好,在清潔的時候水溫不能偏熱,一般來說建議使用溫水,大概40℃左右的水,在沐浴的時候或者清潔局部的時候,盡量不要用堿性太大的清潔用品,盡量用中性或者偏酸性的,像兒童、嬰兒用的清潔護膚的產品更合適一些。清潔完以后一定要注意涂保濕的護膚品,讓皮膚保護住水分,增加含水量才能讓皮膚的狀態好一些。
2、
從選擇化妝品上來說,干性皮膚的護膚品選擇要比較注意,一個是保濕性要好,建議采用一些乳劑或者霜劑,含有保濕成分的比如含有玻尿酸、透明質酸成分的保濕性好一些。另外,盡量少用含增白或者酒精這些激發性物質的護膚品,因為這些可能會有清潔作用或者有一些特殊的功效在里面,但是由于干性皮膚屏障功能不好,對很多東西的耐受性偏差,所以在使用護膚品的時候就要額外的小心,不要用有激發性的護膚品加重皮膚的激發。
3、 合理的(de)(de)(de)飲食(shi),保證充足的(de)(de)(de)睡眠(mian)。從(cong)飲食(shi)上來說不是(shi)只(zhi)吃素(su)的(de)(de)(de)就行,需(xu)要均衡(heng)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養,吃優質的(de)(de)(de)蛋(dan)白質,像瘦肉、奶(nai)制品這(zhe)些是(shi)鼓勵的(de)(de)(de)。此外還(huan)需(xu)要補充蔬菜(cai)、水果(guo)等富含維(wei)生素(su)、纖維(wei)素(su)、微量元素(su)的(de)(de)(de)這(zhe)些或者(zhe)是(shi)谷物。當然也不能不吃主(zhu)食(shi),需(xu)要均衡(heng)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養,均衡(heng)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養會給皮膚提供豐(feng)富的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養物質,來幫(bang)助改善皮膚的(de)(de)(de)狀態(tai)。睡眠(mian)也不用說了,因為優質的(de)(de)(de)睡眠(mian)是(shi)有利于保持皮膚良(liang)好狀態(tai)的(de)(de)(de)。
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