美容護膚是女性一生的話題，無論是二十歲還是六十歲的女性，都不會放松對皮膚的保養，所以今天將從女性的角度出發，跟著廣東歐泉化妝品oem代加工廠家一起來了解日(ri)常護膚的(de)方(fang)法是(shi)什么。皮膚不好應該(gai)如何保養？

  1、注意營養補充

 ; 有(you)些人會說，即使每天使用護膚(fu)產(chan)品(pin)，但是(shi)皮(pi)膚(fu)還是(shi)非常差，事實(shi)上(shang)，這(zhe)和(he)(he)日常飲食有(you)很大(da)的(de)關(guan)系，要是(shi)人體缺乏維(wei)生素和(he)(he)其(qi)他物質，然后皮(pi)膚(fu)很容易(yi)出現干燥的(de)現象，如果自(zi)己多吃(chi)富(fu)含蛋白質的(de)食物，那(nei)么不僅可以滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)也(ye)(ye)對自(zi)己的(de)身(shen)體有(you)益(yi)。其(qi)實(shi)皮(pi)膚(fu)護理也(ye)(ye)需要內部(bu)和(he)(he)外部(bu)相結合的(de)。

  2、記得保濕

  干燥(zao)季節，為了使皮膚(fu)得到更快更有效的滋養(yang)，保濕(shi)產(chan)品必不(bu)可少(shao)，多(duo)給皮膚(fu)補水保濕(shi)，可以避免細紋的出現(xian)，平(ping)時要多(duo)喝水，適當敷敷面膜，每(mei)天(tian)記得涂抹(mo)保濕(shi)霜。

  3、注重保養

  洗(xi)完臉(lian)，皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)保(bao)(bao)濕因子(zi)會流(liu)失(shi)，故洗(xi)臉(lian)后應盡速(su)補充(chong)含保(bao)(bao)濕成(cheng)(cheng)分的(de)產(chan)品(pin)以保(bao)(bao)皮(pi)(pi)膚(fu)水嫩；而乳液或(huo)面霜提(ti)供皮(pi)(pi)膚(fu)油(you)(you)脂，能讓皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)皮(pi)(pi)形成(cheng)(cheng)保(bao)(bao)護膜，防(fang)止水分蒸發與養分流(liu)失(shi)；皮(pi)(pi)膚(fu)保(bao)(bao)持(chi)“油(you)(you)水平衡”，才會有健康的(de)光(guang)澤。

  4、適度的運動

  運(yun)動(dong)可(ke)以促進皮(pi)膚的(de)新陳代謝(xie)，加快血液(ye)循(xun)環，運(yun)動(dong)時毛(mao)孔會排除(chu)汗液(ye)，有利于毛(mao)孔內油脂的(de)排出，長期堅(jian)持跑步，調節皮(pi)膚暗(an)黃沒(mei)有光澤(ze)的(de)癥狀，使皮(pi)膚變得白皙有光澤(ze)，有助于痘痘去除(chu)。

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