夏天外面太陽很大，溫度又高，大家都喜歡待在空調房里享受清涼，能不出去就不出去，可是常吹空調皮膚會很干。吹空調皮膚太干怎么辦？

  首先我們來看為什么吹空調會導致皮膚干。夏季的高溫的之下，人們在踏入空調房開始，里面的溫度很低，造成巨大的溫差，人體的血管為了調節溫度會急劇收縮，很容易生病感冒。所以空調房里的溫度盡量不要太低，就不會造成太大的溫差了。除了曬太陽的時候我們會流失水分，在空調房里的時候，我們也在蒸發水分。當你覺得口渴、皮膚干燥的時候，你的身體缺水情況已經很嚴重了。所以在空調房里也要注意補水，可以在房間里放上一臺加濕器來增加濕度，給皮膚一個濕潤的環境沒那么容易干燥。

  夏天洗澡的時間應該控制一下，在十五分鐘以內，洗澡時間太長會加速皮膚水分的流失。沐浴露的選擇也很重要，盡量選擇弱酸性的沐浴露，不要用堿性沐浴露或者肥皂洗澡。洗完澡之后應該及時涂上身體乳給皮膚保濕。這樣可以減少在空調房里皮膚水分的過度流失。

  夏天我們需要更多的水分，再加上空調房里空氣不流通、干燥，更需要多喝水，從內而外補充水分。

  夏天也要認真護膚(fu)，每(mei)天都要用爽(shuang)膚(fu)水、眼(yan)霜(shuang)和精華，天氣(qi)炎熱容易出(chu)汗出(chu)油，選擇清爽(shuang)的護膚(fu)品比較好。還可以在手邊常備保濕噴霧，感覺干燥了就噴些噴霧來給皮膚(fu)補充(chong)水分(fen)。

  解決空調房里空氣干燥的方法

  1、 在房間里放一臺加濕器，每天及時加水，每周清洗一次，讓空氣濕潤干凈。

  2、 在空調旁邊放一塊濕潤的毛巾，讓空調的風帶著濕潤的水汽吹出去。

  3、 養一些植物，房間里放一些植物，濕潤的植物會給室內增加濕度，凈化空氣，調節房間里的濕度。

  4、 直接(jie)在房間(jian)里(li)放一(yi)兩盆清水，水分蒸發會(hui)給房間(jian)增加濕(shi)度，同時(shi)也是省事的方法。

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