衰老是生命進程的自然規律，雖然不可阻擋，但可通過相應措施減緩衰老的步伐，合理選用化妝品，對皮膚進行有效的日常護理就是延緩皮膚衰老的有效途徑之一。在選用化妝品時應注意以下幾個方面：

  1、重視晚霜的選用

  晚上10點至凌晨2點，這段時間是皮膚細胞生長和修護比較旺盛的階段，這段時間內若能給肌膚提供充足的養分，以及有助于修護肌膚的活性物質，則能促進肌膚的修護功能，使肌膚從白天的疲勞中恢復過來，經過一夜的休整后又充滿活力，因此選用適宜的晚霜對延緩皮膚衰老起著非常重的作用。目前仍有很多人只關注日用化妝品的(de)選用，對于(yu)晚霜的(de)選用不(bu)夠重視，入睡前(qian)清潔皮膚(fu)(fu)后，只是簡單地涂抹些保濕產品應付了事(shi)，失去(qu)了延緩皮膚(fu)(fu)衰(shuai)老的(de)重要時(shi)機。

  2、有效防曬和保濕

  過度的(de)(de)紫外線輻射和(he)皮(pi)膚(fu)(fu)缺水均能(neng)加速皮(pi)膚(fu)(fu)衰(shuai)老(lao)，所(suo)以，白天對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)日常護理(li)中(zhong)，防曬(shai)和(he)保濕是(shi)非常重要的(de)(de)兩個方面，尤其要注意(yi)的(de)(de)是(shi)，不(bu)只是(shi)夏天需(xu)要防曬(shai)，一(yi)年四季不(bu)論春夏秋冬(dong)、不(bu)論晴天或是(shi)陰天都(dou)需(xu)要防曬(shai)。

  3、不要頻繁更換化妝品

  過(guo)度頻(pin)繁更(geng)換護(hu)膚(fu)品(pin)或使用成分不明的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)，一是會增(zeng)加(jia)(jia)皮(pi)膚(fu)過(guo)敏(min)的(de)概率，二是使皮(pi)膚(fu)頻(pin)繁地(di)處于(yu)適應(ying)新的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)的(de)過(guo)程中，加(jia)(jia)重皮(pi)膚(fu)負(fu)擔，這兩(liang)種情況都會加(jia)(jia)速皮(pi)膚(fu)衰(shuai)老進(jin)程。

  4、適度化妝，徹底卸妝

  不(bu)要(yao)經常化濃(nong)妝(zhuang)，每天及時徹底卸(xie)妝(zhuang)。另外，單純依靠化妝(zhuang)品延(yan)緩(huan)皮膚(fu)衰老所達到(dao)(dao)的(de)(de)效果畢竟是(shi)(shi)有限的(de)(de)，還(huan)應結(jie)合良好的(de)(de)生活習慣(guan)，如(ru)適(shi)量的(de)(de)運動、健康(kang)的(de)(de)飲食(shi)、充足的(de)(de)睡眠(mian)以及愉快的(de)(de)心(xin)情，做到(dao)(dao)以上這些，延(yan)緩(huan)皮膚(fu)衰老便不(bu)是(shi)(shi)夢(meng)想。

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