為什么(me)(me)會(hui)比同齡(ling)人(ren)更顯老(lao)？同樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)年齡(ling)，為什么(me)(me)有的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)皺(zhou)紋(wen)很(hen)多，而有的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)皺(zhou)紋(wen)很(hen)少？皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)化是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)可(ke)避免(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以化延緩(huan)衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)速度。皮(pi)膚衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)，就(jiu)像一顆蘋(pin)果被氧化的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)一樣(yang)，人(ren)體皮(pi)膚當中有70-80%都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白構成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)，那膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白就(jiu)如同皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)彈簧，是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)緊(jin)致有彈性。但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)成(cheng)年之(zhi)后(hou)，膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白每一年都(dou)會(hui)流失1%，尤其是(shi)(shi)(shi)(shi)到了25歲(sui)之(zhi)后(hou)就(jiu)開(kai)始大幅度的(de)(de)(de)(de)(de)流失，流失的(de)(de)(de)(de)(de)速度是(shi)(shi)(shi)(shi)合成(cheng)速度的(de)(de)(de)(de)(de)四(si)倍(bei)，尤其是(shi)(shi)(shi)(shi)到了35歲(sui)以后(hou)尤其的(de)(de)(de)(de)(de)明顯。

  那么導致皺紋加速產生的原因有哪些？

  首先就是化光，老化陽光中的紫外線，它可以直接進入到真皮層，使真皮層產生大量的自由基，從而破壞膠原蛋白和彈性的蛋白，加速皮膚的衰老。一定要注意防曬，如果是長期在戶外，紫外線比較強的，那么防曬霜，硬防曬都需要安排起來。

  其次就是要長期的睡眠不足也會加速皺紋的產生，因為有80%的生長激素都是在睡眠中合成的，而生長激素則可以有效抑制膠原蛋白的分解。

  然后就是糖(tang)(tang)也(ye)會(hui)(hui)加速總的產生(sheng)(sheng)，當攝入過(guo)多(duo)的糖(tang)(tang)，這些(xie)多(duo)余(yu)的糖(tang)(tang)就會(hui)(hui)經由(you)血(xue)液以及膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，彈性(xing)蛋(dan)白(bai)(bai)結合(he)形成糖(tang)(tang)基化(hua)中產物，那么被糖(tang)(tang)化(hua)的膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)和彈性(xing)蛋(dan)白(bai)(bai)就失去了原(yuan)(yuan)有的功能。所(suo)以除(chu)了糖(tang)(tang)之(zhi)外呢(ni)，像油炸的食(shi)品(pin)，燒烤也(ye)會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)大量的話糖(tang)(tang)性(xing)化(hua)生(sheng)(sheng)產物。再其次就是吸煙和空氣的污染也(ye)會(hui)(hui)加速皮膚的衰老。

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