想(xiang)要判斷(duan)皮膚屏障好與不好，要看一個(ge)指標就是當皮膚敏(min)感(gan)(gan)受損的情況越(yue)來越(yue)少，當敏(min)感(gan)(gan)在兩(liang)個(ge)月以內都(dou)沒有出現過一次，那初步判斷(duan)皮膚屏障已經健康了。

  首先，像那種高敏爛臉的，像皮膚出現了嚴重的紅腫熱痛癢硫磺水的，首要做的就是精簡護膚，而不是要各種的折騰，做好保濕工作是關鍵。那高敏不耐受期間的皮膚，可以選擇含有一些抗yan成分的保濕舒緩水，或者一些乳液，面霜包括精華液。先用質地比較清爽好吸收，皮膚無負擔的舒緩水，每次清潔之后可以噴一噴。

  當(dang)皮膚出現紅、腫、熱、痛、癢，說明都是控制在皮膚自我承(cheng)受(shou)范圍內，皮膚才會慢(man)慢(man)的(de)穩定下(xia)來，皮膚才會舒服很(hen)(hen)多，這種狀態(tai)(tai)下(xia)，要(yao)慢(man)慢(man)一(yi)次的(de)再增(zeng)加上舒緩類的(de)一(yi)些(xie)乳(ru)，或者(zhe)一(yi)些(xie)精華液(ye)以及霜的(de)，只要(yao)涂抹(mo)之后，皮膚不(bu)過分的(de)干燥，也不(bu)過分分泌很(hen)(hen)多的(de)油脂，不(bu)存在這兩種狀態(tai)(tai)的(de)情況下(xia)，就按(an)照(zhao)這個方法繼(ji)續加強鞏固。

  其次在修護的過程當中，不要老更換產品方法的。皮膚的吸收和適應都是需要時間的，如果老是覺得這個產品效果慢的，那個方法不適合，總在自我的感覺中，會不斷的掉坑，不斷反復折騰自己的皮膚，到頭來會發現皮膚的狀態越來越糟糕了，只要皮膚狀態在改變，慢慢在好轉，說明的就是在變好。

  在護膚上有一句話叫慢就是快，因為肌膚長期是修護過程，肯定是需要有的，千萬不可心急。

  其二，修護期一般要多久？這個就需要根據每個人皮膚受損的情況以及病的程度，每個人皮膚的代謝周期基本上是在28天左右為一個代謝周期，但是有一點，一旦皮膚敏感受損的，少者三個月，多者有可能是數年。

  然后就是防曬的工作，用防曬霜，它多少對肌膚會造成(cheng)有一定的(de)傷(shang)害，通過(guo)防(fang)曬(shai)霜(shuang)之后，就(jiu)需要做好清潔，那清潔這個過(guo)程也(ye)會造成(cheng)傷(shang)害，所以在(zai)修護的(de)期間(jian)的(de)原則是就(jiu)盡量(liang)不要去傷(shang)害它，用(yong)防(fang)曬(shai)就(jiu)可以了。

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