痘痘是一個經典的話題。無論什么年齡層，也不管你是什么膚質，都會有出現長痘痘的情況，長痘痘在很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，有的女生特別是到了夏天，皮膚經常出油，分分鐘秒變大油田。過度出油肯定是皮膚出現了問題，那么問題在哪里呢？這(zhe)四個地方要注意(yi)！

  一、皮膚自身屏障功能受損

  因為皮(pi)膚(fu)(fu)屏(ping)障受損，導致肌膚(fu)(fu)鎖水(shui)(shui)保濕能力下降，肌膚(fu)(fu)就是缺水(shui)(shui)干(gan)燥的(de)，而干(gan)燥會促使皮(pi)脂腺(xian)分泌出更(geng)多油(you)脂，從而保護肌膚(fu)(fu)，不讓水(shui)(shui)分流失(shi)過(guo)快。皮(pi)膚(fu)(fu)屏(ping)障受損導致皮(pi)膚(fu)(fu)大量(liang)出油(you)是皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)自(zi)我保護機(ji)制。呈現出來的(de)肌膚(fu)(fu)情況就是皮(pi)膚(fu)(fu)很油(you)，實際皮(pi)膚(fu)(fu)是缺水(shui)(shui)的(de)，這就是我們(men)經(jing)常聽到的(de)“外油內干”。

  二、青春期

  你一定(ding)注意到了(le)(le)青(qing)(qing)春(chun)(chun)期(qi)很多人皮(pi)(pi)膚(fu)出(chu)油(you)(you)很嚴(yan)重，青(qing)(qing)春(chun)(chun)期(qi)由皮(pi)(pi)下(xia)油(you)(you)脂活力(li)旺盛，皮(pi)(pi)膚(fu)紋理粗，毛孔粗大，膚(fu)質厚硬，易長(chang)暗瘡(chuang)生粉(fen)刺，多黑頭，化妝(zhuang)后容(rong)易脫妝(zhuang)，油(you)(you)脂外溢，臉(lian)上(shang)帶油(you)(you)光。這(zhe)是由于內分泌(mi)導致雄(xiong)性(xing)激素分泌(mi)旺盛，皮(pi)(pi)膚(fu)出(chu)油(you)(you)增多。一般過了(le)(le)青(qing)(qing)春(chun)(chun)期(qi)，我(wo)們的膚(fu)質也就慢慢發生變化，從原來的油(you)(you)性(xing)肌膚(fu)變成混合(he)性(xing)肌膚(fu)，只在皮(pi)(pi)膚(fu)局部出(chu)油(you)(you)。

  三、長期熬夜

  經(jing)常(chang)熬夜會影(ying)響內分泌(mi)代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗(an)淡、油脂分泌(mi)過多等。

  四、不良飲食習慣

  不當(dang)的(de)(de)飲食，這是很直(zhi)接的(de)(de)原因(yin)(yin)，吃了油膩、脂肪含(han)量高(gao)的(de)(de)食物，當(dang)然變得很容易出(chu)油。尤其是新陳代謝好的(de)(de)人(ren)，因(yin)(yin)為將脂肪排(pai)出(chu)體外的(de)(de)功(gong)能很強(qiang)，皮脂的(de)(de)分泌(mi)也會較旺(wang)盛。在(zai)夏天時應少碰油炸食物、花生(sheng)、巧克力等(deng)多油的(de)(de)食物。

  其實皮膚的大多數問題跟我們自身的習慣都有著很大的關系，希望大家都能養成良好的習慣，擁有一個好皮膚。

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