長斑為很多女性的苦惱，潔白的臉上長斑點，實在是不好看，顏值直線下降，而且袪斑也不容易。長斑的原因有哪些？

  1、遺傳

  很多女(nv)性(xing)長斑(ban)是(shi)遺(yi)傳導致(zhi)的，父母(mu)兩人(ren)中(zhong)(zhong)其中(zhong)(zhong)有一方(fang)長斑(ban)，那么他們的孩子長斑(ban)的可(ke)能性(xing)非(fei)常大，因為(wei)這是(shi)色(se)斑(ban)是(shi)常染色(se)體(ti)遺(yi)傳，遺(yi)傳性(xing)色(se)斑(ban)一般在青少年(nian)時期就出現了。

  2、生活不規律導致

  現在有很多女性生活(huo)不規(gui)律，經常熬夜玩手機，白天(tian)又起(qi)得晚，三餐飲食(shi)不規(gui)律，早餐沒吃(chi)飯，三餐并(bing)做兩(liang)餐吃(chi)，久而久之影響身體健康，尤其是導(dao)致色斑的(de)出現。

  3、身體系統失調

  當女性身體系統失調時就會引起新陳代謝的紊亂，皮膚情況也會跟著變糟，原本漂亮的臉蛋出現了瑕疵，如發黃、長痘(dou)痘(dou)、毛(mao)孔(kong)粗大、甚至是(shi)出現色斑(ban)。

  4、太陽光照射

  預(yu)防長斑的重中(zhong)之重就(jiu)是防曬，長時間太陽(yang)光照射就(jiu)會形成色斑。有研究表明，皮(pi)膚長時間裸露在陽(yang)光的下(xia)，紫外線(xian)會作用于皮(pi)膚產(chan)生色斑。

  祛斑妙招有哪些？

  1、常吃五谷粗糧

  想要皮膚(fu)好的(de)女性，應該常(chang)吃五(wu)谷(gu)(gu)雜(za)糧。我們(men)知道五(wu)谷(gu)(gu)雜(za)糧有(you)很好的(de)養(yang)生作(zuo)用，能(neng)(neng)增強抵抗力、美容(rong)養(yang)顏，而且(qie)能(neng)(neng)滋潤(run)皮膚(fu)，養(yang)顏祛(qu)斑之功效。

  2、喝檸檬水

  檸檬水也有著神奇的功效，將檸檬片放入溫(wen)水中浸泡20分鐘，加入糖(tang)或者蜂(feng)蜜，攪(jiao)拌飲(yin)用。每天飲(yin)用一杯，堅持飲(yin)用會出現緊致肌膚、淡化斑點等。

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