檸(ning)檬富(fu)含維(wei)C，是天然的煥顏靚膚(fu)水(shui)果(guo)(guo)，加上價(jia)(jia)格便宜又很容(rong)易買到，自然成(cheng)為美膚(fu)達人的煥顏靚膚(fu)好商(shang)品。檸(ning)檬是世界上比較有藥用價(jia)(jia)值的水(shui)果(guo)(guo)之(zhi)一。它富(fu)含維(wei)生素C、糖(tang)類、鈣、磷(lin)、鐵、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2、煙酸(suan)(suan)、奎寧酸(suan)(suan)、檸(ning)檬酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、橙皮苷(gan)、柚皮苷(gan)、香(xiang)豆精、高量(liang)(liang)鉀元(yuan)素(su)和低(di)量(liang)(liang)鈉(na)元(yuan)素(su)等，對人體十分有益(yi)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C能維(wei)(wei)持(chi)人體各種組織和細胞間質的生(sheng)成，并保持(chi)它們正常的生(sheng)理機能。檸(ning)檬是高度堿性食品，具(ju)有很好的抗氧化(hua)作用(yong)，對促進肌(ji)膚的新陳(chen)代謝、延緩衰(shuai)老及(ji)抑制色素(su)沉(chen)著等十分有效。

  檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面：

  1.減少色素生成，使皮膚白皙。

  2.營養護膚作用。

  3. 消毒去垢、清潔皮膚的作用。

  那(nei)么怎樣用檸檬煥(huan)顏護膚呢(ni)？

  一、白酒(jiu)浸檸檬(meng)

將 1只鮮檸(ning)檬洗凈去皮切片，放(fang)入一只廣口瓶內，加(jia)入白酒(jiu)浸(jin)沒檸(ning)檬，浸(jin)液1夜(ye)。次(ci)日用消(xiao)毒脫脂棉蘸浸(jin)泡酒(jiu)液涂面(mian)，15分鐘后(hou)用溫水洗凈，1周后(hou)可(ke)見(jian)面(mian)容(rong)光滑潔白。

  二、檸檬緊膚面膜

  取(qu) 1湯匙(chi)(chi)鮮檸檬汁，放(fang)入(ru)杯中，加入(ru)鮮雞黃(huang)1個(ge)，混合(he)攪拌均(jun)(jun)勻(yun)。再加入(ru)兩(liang)湯匙(chi)(chi)燕(yan)麥(mai)粉、兩(liang)湯匙(chi)(chi)橄欖油(you)或花(hua)生油(you)，一(yi)起攪拌均(jun)(jun)勻(yun)成糊狀。每(mei)晚(wan)洗(xi)臉后(hou)敷(fu)面形成面膜，20分鐘(zhong)后(hou)取下，再用溫水洗(xi)凈。每(mei)晚(wan)1次(ci)，連(lian)續1周后(hou)，可(ke)使干性、松弛、多皺的面容(rong)，變得紅潤光澤(ze)。

  三、檸檬煥顏靚膚水

  清(qing)晨(chen)一杯溫(wen)開水(shui)(shui)或礦泉水(shui)(shui)，加(jia)一兩(liang)片(pian)蜜(mi)(mi)漬檸檬和(he)適量蜂(feng)蜜(mi)(mi)汁。別看只用一兩(liang)片(pian)，但可以反復沖(chong)泡(pao)多次，味道很濃。蜂(feng)蜜(mi)(mi)是一種天然的營養品，具(ju)有清(qing)熱、解毒(du)、潤燥的作用。如果將檸檬汁和(he)蜂(feng)蜜(mi)(mi)，用溫(wen)開水(shui)(shui)調(diao)和(he)，制成蜂(feng)蜜(mi)(mi)檸檬水(shui)(shui)，是一道完(wan)美(mei)的營養組合。

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