每(mei)個(ge)人(ren)都聽說過歲(sui)月催人(ren)老，但每(mei)個(ge)人(ren)的衰(shuai)老程度(du)不同主要(yao)(yao)和外在因素有關，比如經常(chang)熬夜加班的人(ren)。畢竟(jing)現在大部(bu)分(fen)人(ren)，早(zao)上穿(chuan)戴整齊，精(jing)力充沛(pei)地(di)去上班，一加班臉(lian)部(bu)就很容易出現各種(zhong)各樣的問題。那么，上夜班經常(chang)熬夜怎么保養(yang)(yang)皮(pi)膚(fu)呢(ni)？這是(shi)很多人(ren)好奇的問題，實際上夜班加班后(hou)的保養(yang)(yang)尤為重要(yao)(yao)，即(ji)便是(shi)累成了一條(tiao)狗，也不要(yao)(yao)忽視皮(pi)膚(fu)保養(yang)(yang)的重要(yao)(yao)性。

  1、上完夜班后要卸妝潔面

  卸妝潔面是肌膚保養的第一步，不要因為上完夜班的疲勞而忽略卸妝潔面。要知道如果帶妝睡覺的話，對肌膚的傷害是非常大的，時間久了會變得膚色暗沉以及毛孔粗大。所以想要養出好膚色，就要堅持卸妝潔面的習慣，不管什么時間到家，都不能忽略。

  2、注意保濕

  經常熬夜會導致皮膚干燥，因此保濕非常重要，這時建議涂抹保濕精華，從而使水分完全鎖死，然后用晚霜，避免營養流失，達到更好的護膚效果。因此，保濕對護理皮膚是一個重要基礎。

  3、每晚服用維生素C

  常常熬夜生活不規律的人，應在夜晚補充一些富含維生素C的水果或含有膠原蛋白的食物，這樣有利于亞健康人群皮膚恢復彈性和光澤。

  4、控制面部按摩時間

  恰當按摩的確能給皮膚帶來很好的作用，尤其是血液循環不良的面部，但按摩時間因人而異，比如中性皮膚，按摩10分鐘即可達到作用，干性皮膚的按摩時間會稍長一些，油性皮膚按摩時間短。提醒各位，不要按摩過敏皮膚，以免對皮膚帶來不良影響。

  5、眼霜加冷敷和熱敷

  在熬夜和加班的過程中，眼睛的疲勞感非常大，就會特別累，因此大家有必要注意眼睛的皮膚護理。所以應該選擇一些眼霜 ，以消(xiao)除黑眼(yan)圈，必要(yao)時(shi)還要(yao)進(jin)行適當的(de)(de)按(an)摩，以促進(jin)眼(yan)睛(jing)吸收足夠(gou)的(de)(de)營(ying)養(yang)和水分。此(ci)外(wai)，眼(yan)睛(jing)循環不好的(de)(de)情(qing)況下，需(xu)要(yao)選擇冷毛(mao)巾(jin)和熱毛(mao)巾(jin)交替來消(xiao)除眼(yan)睛(jing)疲勞感。

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