很多油性皮膚的(de)(de)人整個臉看起來(lai)(lai)(lai)油(you)膩膩的(de)(de)，完(wan)全(quan)拉(la)低了整個人的(de)(de)顏值(zhi)，油(you)性(xing)(xing)皮膚的(de)(de)人就會考慮怎樣(yang)使自(zi)己(ji)的(de)(de)肌(ji)膚變(bian)得清爽清潔？油(you)性(xing)(xing)皮膚護(hu)膚步(bu)驟有(you)哪些(xie)？大多(duo)數都(dou)會直接選擇(ze)(ze)一款(kuan)控(kong)油(you)的(de)(de)洗面(mian)奶來(lai)(lai)(lai)清潔肌(ji)膚，還有(you)的(de)(de)女性(xing)(xing)會選擇(ze)(ze)化(hua)妝的(de)(de)方(fang)式來(lai)(lai)(lai)解(jie)決，用粉妝遮蓋肌(ji)膚的(de)(de)油(you)脂(zhi)。看著這(zhe)么多(duo)的(de)(de)花樣(yang)，今天美(mei)妝廠(chang)家(jia)歐泉生化(hua)就給大家(jia)說一下簡(jian)單有(you)效的(de)(de)油(you)性(xing)(xing)皮膚護(hu)膚步(bu)驟。

  一、控油食物要多吃

  抑制好體(ti)內(nei)油(you)(you)脂分泌，選擇食物要有針對，減(jian)少(shao)油(you)(you)脂分泌的食物一定多吃：絲(si)瓜(gua)、荸薺、檸檬、紅(hong)棗、卷心菜，能(neng)降低血液(ye)膽固醇含量(liang)，分解脂肪，幫助控油(you)(you)，幫助清潔腸(chang)道，每餐(can)都不能(neng)少(shao)。日常飲食少(shao)吃溫熱性、辛(xin)辣及(ji)油(you)(you)脂多食物，如：蛋糕、瓜(gua)子、方(fang)便面、花椒(jiao)、紅(hong)茶(cha)等等。

  二、養成控油的習慣

  緊張壓迫的生活習慣必會加快油脂分泌，養成好的生活習慣是非常的重要，如：用保濕效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當按摩，注意防曬，睡足8小時，盡量不要熬(ao)夜哦。

  三、選擇合適的洗面奶

  潔面護理是去除油污很重要的一步。有效減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶；恢(hui)復肌(ji)膚自然(ran)通(tong)透，去(qu)除暗黃，溫和控油(you)，抗老化，提(ti)升肌(ji)膚的透明(ming)感，淡化細紋(wen)，調理油(you)水平(ping)衡。

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